南寧便血的預防?便血是日常生活中很正常的現象，可能在飲食上捎不注意，便血的情況就會(huì )加重，南寧醫博中醫肛腸醫院醫生指出，導致便血的原因多種多樣，應去正規醫院確診治療。那我們在平時(shí)該怎樣預防便血的發(fā)生呢?

　　便血的預防便血

　　1、適當的運動(dòng)，除了體育運動(dòng)，不提倡極限、刺激性的運動(dòng)!還要經(jīng)常做提肛運動(dòng)，它對于肛門(mén)部位的血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用。

　　2、飲食方面，盡量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鮮果蔬，以保證腸道的順暢。另外，多喝開(kāi)水促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有條件的話(huà)可以每天早上和一杯蜂蜜水。

　　3、改善便秘的情況，大便干燥者平時(shí)可以通過(guò)日常飲食來(lái)調節便秘。

　　4、養成沒(méi)有按時(shí)排便的好習慣對于便血的預防有著(zhù)很好的效果，就算是沒(méi)有大便也要定時(shí)去廁所，每次大便時(shí)間不要過(guò)久，控制在五分鐘以?xún)取?/span>

　　5、保持肛門(mén)周?chē)那鍧嵰埠苤匾?，大便便后要清洗肛門(mén)或便后坐浴熏洗，可以有效的預防便血的發(fā)生。 去南寧哪家醫院治便血

　　溫馨提示：平日生活中健康的飲食習慣是很重要的，直接影響到身體健康狀況。如果發(fā)現自己有便血的癥狀后，應及時(shí)去正規醫院檢查確診，對癥治療，早治療、早恢復、早健康!

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